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健身房室内锻炼注意事项 在健身房进行室内锻炼是许多人选择的健身方式。然而，为了确保安全和效果，我们需要注意以下几个方面。 1. 适宜的运动服装 在健身房进行锻炼时，选择适宜的运动服装是非常重要的。首先，要选择透气舒适的服装，以便汗水可以迅速蒸发。其次，要选择合身的服装，避免过大或过小影响运动时...