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户外健身器材划船1. 划船的健身效果划船是一种非常有效的户外健身方式。这项运动可以全身参与，特别是对胸肌、二头肌、三头肌、背部和核心肌群有着很好的锻炼作用。通过划船，你可以增加肌肉力量、提高心肺能，并改善身体的灵活和协调。划船不仅能够让你消耗大量的热量，帮助减脂塑形，而且也对心血管系统有益。长时间的持续划船运动可以提高...

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